ダンス教室では、授業の初めにヨガを行っています。わきを伸ばすもの、肩をほぐすもの、体の力を抜くものなど色々ありますが、どれもダンスを踊る上で大切な要素です。
バランス感覚を養うポーズはたくさんありますが、今は「立ち木のポーズ」「フラミンゴのポーズ」に取り組んでいます。床をしっかり踏みしめ、心を落ち着けて行うことでバランス感覚に加えて集中力も身につけることができます。
立ち木のポーズでは、最初はふらついていた子どもたちも、次第に肘や膝を伸ばしてしっかりと立てるようになってきました。最初の目標は３秒静止でしたが、今では１０秒以上静止できる子も増えてきました。
フラミンゴのポーズは難度が少し上がるので苦戦している子どもも多いですが、「どこを指でさすか決めよう」などの楽しみを作ると、たとえ完全なポーズがとれなくても、楽しく取り組むことができています。
これからも、楽しみながら成果をあげられる活動ができるよう、工夫していきたいと思います。
教育センター 情報ID 82041 番 掲載日時 06/10/2022 Fri, 15:12 |
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