【熱中症に注意を!】 



環境や社会の変化にともない、近年ニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症。熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、身体が暑さに慣れない梅雨明けの時期にも起こります。また屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしている時にもみられます。症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することができます。熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を心がけましょう。


熱中症の予防
(1)暑さに身体を慣らしていく。
(2)高温・多湿・直射日光を避ける。
(3)水分補給は計画的、かつ、こまめにする。
(4)運動時などは計画的な休憩をする。
(5)規則正しい生活をする。
(6)乗用車等で子どもだけにしない。
(7)子どもは大人よりも高温環境にさらされています。



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保健室  情報ID 70554 番  掲載日時 05/31/2016 Tue, 17:01