ダンス教室では、まずゆっくり呼吸をしながらヨガのポーズで体をほぐし、美しくしなやかに踊れるようにストレッチをしっかり行います。最近のお気に入りは、ウルトラマンが空を飛ぶスタイルの背筋トレーニング。「シュワッチ！」と、どこまでも飛んでいってしまいそうなくらい腕を伸ばし、背中を反らせる運動です。先月は、ニワトリやペンギン、イルカなどの動物を、１人ひとりがかわいらしくユーモラスに表現してくれました。今はスキップとギャロップを練習中。回を重ねるごとにどんどん上達しています。
教育センター 情報ID 59552 番 掲載日時 05/21/2014 Wed, 17:55 |
元気にスタートしました 
